Wie du damit umgehen kannst, hängt stark davon ab, wie dein Geburtstag aussieht. Wenn es etwas sehr Intimes zu Hause mit drei Freundinnen ist, musst du natürlich keine Arbeitskolleginnen einladen. Aber wenn es etwas Größeres ist, wie ein Essen oder etwas an einem öffentlichen Ort, wo mehrere Kolleginnen hingehen, dann ist das anders, weil sie es definitiv mitbekommen wird und seltsam wirken kann.
Der praktische Trick, der wirklich funktioniert, ist, sie beiläufig und ohne Drama einzuladen, aber die Art des Events klarzumachen. So etwas wie „Hey, ich mach Samstag ein Essen, hast du Lust vorbeizukommen?" ohne viel Aufhebens zu machen oder so zu tun, als würde ich ihr da etwas Besonderes schenken. So trägst du nicht die Schuld, nicht eingeladen zu haben, sie hat die Option zu kommen oder nicht ohne Druck, und wenn sie nicht kommt oder ablehnt, ist es keine Spannung, weil es einfach eine lockere Einladung war. Das Wichtigste ist, dass sie weiß, dass es die Möglichkeit gab und dass du sie nicht absichtlich ausgeschlossen hast.
Wenn dein Geburtstag etwas Privateres und Geschlosseneres ist, lad sie einfach nicht ein und basta. Du musst keine Erklärungen geben und dich nicht schuldig fühlen. Es ist völlig normal, dass es Menschen gibt, mit denen du gut auskommst, die aber nicht zu deinem engeren Kreis gehören, und sie versteht das perfekt, auch wenn sie es nicht aussprechen würde. Die meisten Menschen haben solche Kolleginnen und machen sich da keinen Kopf drüber.