Welchen konkreten Region Russlands vergleichst du denn - Moskau oder die Provinz? Das kann ganz unterschiedliche Zahlen geben.
Ich war vor ein paar Jahren auf Phuket und war überrascht, dass in touristischen Gegenden die Preise nicht so astronomisch sind. Ja, Einheimische essen billiger, aber wenn du im Supermarkt oder in einem Lokal kaufst, wo auch Touristen hingehen, dann ist der Unterschied nicht so dramatisch. Hauptsache, du verlässt die touristische Zone, und dann kosten Früchte, Gemüse und Meeresfrüchte wirklich lächerlich wenig. Ein Kilogramm Mango für Kleingeld, das in Russland zehnmal teurer wäre.
Aber das ist wichtig: In großen russischen Städten sind importierte Früchte und Exotisches teuer, dafür ist das Lokale - Brot, Milch, Käse - billiger als das Thai-Äquivalent. Also wenn du wie ein Tourist lebst (Restaurants, Cafés), gewinnt Thailand. Aber wenn du auf die Märkte gehst und selbst kochst, sparst du noch mehr, nur dass deine Ausgaben dann ganz anders aussehen als zu Hause.