Mir ist aufgefallen, dass Spieler nach jedem Länderspieltag mit irgendwelchen Problemen zu ihren Clubs zurückkommen. Kann es sein, dass sie während der Matches überbelastet werden? Oder ist das einfach nur Zufall?
Das ist definitiv kein Zufall, und hier ist der Grund: Überbelastung allein ist noch halb so wild! Das Hauptproblem ist etwas anderes: Die Spieler kommen nicht ausreichend regeneriert zurück, weil es zwischen den Länderspielen einfach keine ordentliche Erholung gibt. Sie spielen Tag für Tag oder jeden zweiten Tag, fliegen zwischen Ländern hin und her, wechseln Zeitzonen, schlafen in Hotels - der Körper steht unter Stress. Und wenn nur noch 70% des maximalen Potenzials zur Verfügung stehen, wenn die Spieler zur Nationalmannschaft gehen, denkt der Klub, der Typ ist frisch zurückgekommen, aber das stimmt nicht!
Dazu kommt noch die Muskelverwirrtheit: In der Nationalmannschaft ist das Taktiksystem anders, der Partner in der Abwehr anders, der Rhythmus des Gegenpressings anders. Die Muskeln haben sich an ein Bewegungsmuster adaptiert, und dann plötzlich - und schon muss man wieder umschalten. Besonders leiden die Verletzungen ohne direkten Kontakt darunter: Zerrungen, Mikrorisse. Die vorherigen Antworten hier haben recht, aber ich ergänze noch aus der Praxis: Schau mal, was die Clubs in den letzten Jahren angefangen haben zu tun - sie schicken Spieler zur Nationalmannschaft mit einem individuellen Regenerationsplan für die Zeit des Lehrgangs (Blutdruck, Bluttests, EKG direkt vor Ort), und verbieten vollständige Trainingseinheiten komplett für die ersten zwei Tage nach der Rückkehr! Nicht die Spiele, sondern die Trainings - damit die Muskeln sich an die gewohnten Muster erinnern und nicht sofort in den Kampfmodus gehen.
Ich glaube nicht, dass das Zufall ist - hier kommen tatsächlich mehrere Faktoren zusammen. Nach internationalen Spieltagen kehren Spieler oft mit angesammelter Müdigkeit zurück: Sie spielen intensive Spiele in der Nationalmannschaft, manchmal mit Flügen über Kontinente und einem anderen Trainingsmodus als in den Clubs, und steigen dann direkt in einen angespannten Clubkalender ein, ohne sich richtig zu erholen. Hinzu kommt, dass Nationalmannschaften normalerweise keine Zeit für ein ausgiebiges Team-Aufwärmen haben - jeder bereitet sich auf seine Weise vor, und das erhöht das Verletzungsrisiko, wenn der Körper schon angespannt ist.
Das Hauptproblem liegt darin, dass sich nach den Trainingslagern die Belastung und der Spielstil ändern. Der Spieler spielt zwei Wochen lang in einem anderen taktischen System, mit einem anderen Rhythmus, oft aggressiver - und dann kehrt er zum Klub zurück, wo alles anders aufgebaut ist. Der Körper schafft es nicht, sich schnell genug wieder umzustellen, die Muskeln arbeiten in ungewohnten Winkeln, die Bänder erfahren unerwartete Spannungen.
Dazu kommt noch der Unterschied in der Regeneration. In den Nationalmannschaften, besonders vor Qualifikationsturnieren, arbeiten die Spieler am Limit - der Trainer braucht das Ergebnis jetzt sofort, nicht in einem Monat. Im Klub hingegen ist es möglich, die Belastung zu dosieren, die Mikrozyklen zu strecken. Nach dem Länderspielfenster kommt der Spieler bereits mit einem Regenerationsdefizit zurück, und das erste Spiel für den Klub kann dann der berühmte Tropfen sein, der das Fass zum Überlaufen bringt.
Ja, es ist ein Zufall, aber ein regelmäßiger Zufall. Verletzungen entstehen oft nicht während des Länderspieles selbst, sondern in den ersten Tagen nach der Rückkehr - genau dann, wenn der Körper nicht bereit für den plötzlichen Wechsel der Bedingungen ist.
Ich füge noch einen Punkt hinzu, den man oft übersieht - die unterschiedlichen Bedingungen. Ein Spieler fliegt zur Nationalmannschaft, möglicherweise auf einen anderen Kontinent, das Klima ändert sich, die Zeitzonen, die Qualität der Plätze, sogar die Ernährung. Der Körper schafft es nicht, sich anzupassen, dann fliegt er schnell zurück zum Klub, wo wieder alles anders ist. Das ist nicht einfach nur Müdigkeit, das ist Stress für den ganzen Organismus, und Verletzungen entstehen oft genau dann, wenn das Immunsystem und die Muskulatur im Modus der ständigen Umstellung arbeiten.
Dazu kommt, dass das medizinische Personal der Nationalmannschaft und des Klubs unterschiedlich arbeitet - verschiedene Regenerationsprotokolle, verschiedene Aufwärmkonzepte. Ein Spieler kann bei der Nationalmannschaft eine Mikroverletzung erleiden, die dort einfach nicht bemerkt oder unterschätzt wird, weil die Ärzte darauf konzentriert sind, dass er das Turnier zu Ende spielt. Und dann kehrt er zum Klub zurück, wo sich die Belastung drastisch ändert, und die alte Mikroverletzung wird plötzlich zu einem ernsten Problem.
Kurzum, es geht nicht nur um die Anzahl der Spiele, sondern darum, dass der Körper in einen Modus des ständigen „Schocks" gerät - neue Bedingungen, ein neues Spielsystem, neue Ärzte, ein neuer Rhythmus. Deshalb kommen nach Trainingslagern die Verletzungen wellenweise.
Anmeldenzum Beantworten.
