Ich füge noch einen Tipp hinzu, den viele übersehen: Überprüfe, wie viel Speicherplatz auf der Partition frei ist, auf der das System installiert ist. Wenn der freie Speicherplatz unter 10-15% fällt, wird Windows deutlich langsamer, weil es Platz für temporäre Dateien und Cache braucht. Versuche, große Ordner (Videos, Fotos, Dokumente) auf eine andere Partition oder ein externes Laufwerk zu verschieben - das bringt oft einen viel größeren Geschwindigkeitsgewinn als das Bereinigen der Autostart-Programme.
Noch ein hilfreicher Punkt: Öffne den Task-Manager (Strg+Shift+Esc) und schau dir an, welche Prozesse gerade RAM und CPU auffressen. Manchmal ist eine einzige Anwendung schuld, die hängengeblieben ist oder falsch läuft - und man muss sie einfach nur neu installieren oder löschen. Das geht schneller, als blind den ganzen Computer zu bereinigen.