Die öffentlich-rechtlichen Mediatheken sind deine beste Option - ARD, ZDF und 3sat haben richtig viel Inhalt kostenlos und ohne Abo. Das reicht bei mir persönlich für eine ganze Menge, weil die regelmäßig aktuelle Serien und Filme haben. Auch arte ist klasse, falls du mehr auf Dokumentationen und anspruchsvollere Sachen stehst. Die Werbepausen sind deutlich weniger nervtötend als bei den privaten Sendern.
Falls dir danach der Sinn steht, gibt es noch Plattformen wie Tubi oder Pluto TV, die kostenlos laufen - da musst du aber mit Werbung rechnen und das Angebot ist nicht so hochwertig. YouTube hat auch immer wieder legale Streams von Filmen und Serien direkt von den Studios hochgeladen, muss man aber durchforsten. Manche Bibliotheken bieten über ihre Ausleihsysteme auch Zugriff auf Filmplattformen an, das checkt man am besten vor Ort.