Das Beste ist, dass du dir Referenzen von Menschen suchst, die *mit dir* in diesen Unternehmen gearbeitet haben, aber nicht deine direkten Vorgesetzten sind - Kollegen, Leute aus anderen Abteilungen, jemand aus der Personalabteilung, falls ihr euch gut verstanden habt. Wenn du wirklich niemanden aus dieser Zeit findest, kannst du Referenzen von Kunden, Lieferanten oder Menschen aus bestimmten Projekten nutzen, bei denen du mitgearbeitet hast; Arbeitgeber verstehen, dass Kontakte mit der Zeit verloren gehen, und es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand keine Referenzen von seinen letzten Jobs hat. Das Wichtigste ist, dass derjenige, der dich empfiehlt, über deine tatsächliche Leistung sprechen kann, ohne dass es dein Chef sein muss. Eine andere Option ist, diese Unternehmen nicht in deine Referenzen aufzunehmen, sondern nur in deinen Lebenslauf, so zeigst du deine Erfahrung, ohne dich dem Risiko auszusetzen, dass ein toxischer Manager dich sabotiert.