Der Trick ist wirklich, das Sparen nicht als großes Ganzes zu sehen, sondern dich auf eine einzige Ausgabe zu konzentrieren, die du wirklich kürzen kannst. Mit 1400 brutto und Miete + Nebenkosten, die dir schon die Hälfte des Gehalts auffressen, hast du keinen Spielraum, um überall perfekt zu sein. Wähl eine Sache: Wenn du oft auswärts isst, koche einen Monat lang zuhause und schau, wie viel du sparst. Wenn du Abos hast, die du nicht nutzt, kündige sie sofort. Wenn Lebensmittel das Problem sind, kaufe einfach beim Discounter ein und fertig - sieht nicht schön aus, aber es funktioniert. Die Idee ist, eine einzige Stellschraube zu finden, die dir die wenigsten Kopfschmerzen bereitet und die du ohne Stress durchhalten kannst.
Dann gibt es noch die hinterhältige Sache: die Ausgaben, die du nicht siehst. Schau mal nach, ob du für Sachen bezahlst, die du vergessen hast - alte Handy-Abos, doppelte Versicherungen, Dienste, die du mal aktiviert hast und dann vergessen. Normalerweise findet man da mindestens 30 - 50 Euro im Monat, die einfach weg sind. Wenn du sie gefunden hast, leg dir ein kleines Notfallfonds an (auch nur 20 - 30 Euro im Monat, wenn es klappt). Wenig und regelmäßig ist besser als nichts, denn wenn etwas Unvorhergesehenes passiert, rutschst du nicht ins Minus.
Das Blöde ist, dass mit so einem kleinen Gehalt Sparen ein ständiger Kampf ist. Falls die Miete es erlaubt, überleg später mal, ob du dir eine WG suchen oder günstiger wohnen kannst. Bis dahin: Hör nicht auf die Spargurus, die dir sagen, du sollst auf Kaffee verzichten. Du wirfst Geld für komplizierte Pläne weg, die du nach zwei Wochen eh nicht durchhältst. Bleib cool, eine Ausgabe nach der anderen, und sei zufrieden, wenn du sparen kannst, was möglich ist.