Lo que ves es completamente real y no estás rompiendo nada, pero sí hay un detalle importante que la respuesta anterior dejó pasar: los generadores locales como Stable Diffusion usan la GPU de forma muy diferente a los juegos. Un juego reparte la carga entre CPU, GPU y memoria de forma equilibrada, pero estos modelos de IA machacas la GPU continuamente sin darle respiro, y eso genera un calor concentrado que es mucho más intenso. Con una VivoBook de hace tres años, el sistema de refrigeración simplemente no está diseñado para sostener ese nivel de demanda durante mucho tiempo.
Lo más importante es que revises si el portátil se apaga solo después de un rato o si sigue funcionando. Si se throttlea (baja automáticamente la potencia del procesador) o se reinicia, es señal de que ya está en el límite. Un sobrecalentamiento sostenido sí acorta la vida útil de los componentes, especialmente de la batería. Las versiones en línea como Midjourney o la web de Stable Diffusion son mucho más seguras para tu máquina porque descargan todo el trabajo a servidores remotos.
Si quieres usar generadores locales sin perder la cabeza, al menos usa algo más ligero que Stable Diffusion y nunca las sessions largas. Y aquí viene la cosa que muchos pasan por alto: asegúrate de que los puertos de aire de tu portátil no estén taponados de polvo. A veces la diferencia entre un equipo tolerable y uno insoportable es simplemente limpiar eso. Pero para labores de IA con frecuencia, honestamente, la nube es tu mejor amiga.