Sans les identifiants admin, tu ne peux pas accéder, désolé. Tu ne peux pas juste aller dans l'interface web et changer le mot de passe Wi-Fi sans te connecter d'abord. Et non, tu ne peux pas non plus y accéder via le Wi-Fi lui-même - c'est justement ce que la sécurité est censée protéger ici.
Ta seule option, c'est de réinitialiser le routeur. Sur une Fritzbox, il y a un petit bouton de réinitialisation (généralement à l'arrière ou en bas, parfois caché dans une petite cavité), tu dois le maintenir enfoncé avec un objet pointu comme un trombone pendant environ 10-15 secondes, tant que l'appareil est sous tension. Après ça, le routeur redémarre et tous les paramètres disparaissent - y compris les anciens identifiants admin. Ensuite tu peux te connecter avec les identifiants par défaut (généralement admin/vide ou quelque chose de similaire, regarde dans le manuel d'utilisation ou au dos du routeur).
Important : après la réinitialisation, tu perdras aussi toutes les autres configurations - donc les paramètres Internet de ton fournisseur, les éventuels transferts de ports, tout disparaît. Après ça, tu devras reconfigurer le routeur. C'est un peu du travail, mais si tu n'as plus tes identifiants, tu n'as pas vraiment le choix. Cette fois-ci, note tes identifiants admin quelque part ou sauvegarde-les ailleurs, pour que ça ne se reproduise plus.