Ton fenêtre est-elle orientée vers le sud ou plutôt vers le nord? Ça fait vraiment une différence pour les cactus.
Le problème que tu décris, c'est effectivement un manque de lumière classique. Les cactus s'étiren en longueur quand ils ne reçoivent pas assez de lumière - ils "cherchent" en quelque sorte la source lumineuse. Ça donne alors l'impression d'un long bâton fin au lieu d'une plante compacte. Mais voilà le point important qu'on oublie facilement: le problème n'est pas seulement de savoir si la fenêtre te semble lumineuse à toi en tant qu'humain. Les cactus ont besoin de lumière solaire directe et intense, pas juste d'une "pièce bien éclairée". Une fenêtre nord ou un endroit où le soleil ne frappe jamais directement, ça ne suffit pas. Même si tu trouves qu'il y a assez de lumière parce que ça te semble clair.
Essaie l'expérience: mets ton cactus pendant quelques semaines dans un endroit avec ensoleillement direct - idéalement une fenêtre orientée sud ou ouest. Attention juste si la plante était auparavant longtemps à l'ombre - dans ce cas, acclimate-la progressivement, sinon tu risques des coups de soleil. Et oui, l'arrosage régulier peut aussi poser problème si tu le fais trop souvent; les cactus préfèrent rester secs. Mais l'étirement indique définitivement d'abord un manque de lumière.