Comment trouver du temps pour lire quand on est très occupée ?

Et toi, à quels moments de la journée tu peux vraiment souffler cinq minutes ? Parce que la lecture n'a pas besoin d'être une séance d'une heure - souvent c'est normal de lire par à-coups.

Beaucoup de gens avec cet emploi du temps chargé trouvent 10-15 minutes dans les interstices : dans les transports sur le chemin du travail, pendant la pause déjeuner, avant de dormir. Si tu lis 15 minutes par jour, sur une semaine ça fait une heure et demie - le livre s'étendra sur plusieurs semaines, mais c'est quand même une progression. L'important, c'est de ne pas te fixer un objectif impossible « je vais lire une heure chaque jour », mais de choisir un format réaliste. Certains passent aux audiolivres, les écoutent en cuisinant ou en faisant le ménage - c'est un cumul. C'est une autre expérience, mais pour les gens occupés c'est souvent la solution idéale.

Ça aide aussi de bloquer un moment précis dans ton planning - pas un jour au hasard, mais juste après le dîner avec une tasse de thé, par exemple. Ou à la place du scrolling sur le téléphone avant de dormir. Remplacer une activité par une autre, c'est plus facile que d'insérer la lecture nulle part. Et choisis des livres que tu as vraiment envie de lire, pas juste pour faire une croix - si l'histoire te captive, tu trouveras le temps même avec un emploi du temps dingue.

Essaie de « dévorer » les livres dans les moments où tu perds du temps de toute façon - à la file d'attente chez le médecin, dans les embouteillages, à l'arrêt de bus ! Une liseuse ou une appli sur ton téléphone, c'est toujours à portée de main, et même dix minutes par jour, c'est à peu près un livre par mois si tu comptes bien. Le truc, c'est d'arrêter de penser que la lecture doit être une activité à laquelle tu consacres un créneau horaire spécial, parce qu'avec un emploi du temps comme le tien, ce créneau risque de ne jamais arriver !