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J'ai honnêtement de mauvaises nouvelles - la plupart des applis de fitness gratuites gagnent leur argent justement grâce à la pub ou aux fonctionnalités premium, c'est simplement leur modèle économique. Ce que j'utilise moi-même, ce sont plutôt des chaînes YouTube de coachs qui sont complètement gratuites et où tu décides toi-même quelle vidéo tu vas faire - zéro pub entre les deux si tu utilises un bloqueur de pubs. Sinon, tu pourrais aussi regarder du côté des projets open-source pilotés par la communauté, mais là tu dois vraiment compter sur ta propre motivation, parce que l'interface est souvent pas super élégante.
Quel type d'entraînement t'intéresse vraiment - la force, l'endurance, la flexibilité ou plutôt un mélange de tout?
La réalité agaçante, c'est que les vraies apps gratuites sans pub sont devenues rares. C'est soit gratuit avec de la pub chiante, soit payant. Cela dit, il y en a quelques-unes qui sont nettement moins envahissantes. Open Workout et Strong sont par exemple tout à fait corrects - avec Strong tu paies une petite somme une seule fois ou tu récupères la version de base gratuite sans bombardement de pub excessif. Open Workout c'est vraiment gratuit et la communauté est plutôt solide, la pub reste vraiment discrète.
Si tu peux aussi te contenter de vidéos YouTube gratuites, tu n'as même pas besoin d'app. Y a des chaînes qui ont vraiment du bon contenu - cherche juste ce que tu veux travailler. C'est gratuit, pas de popups d'app, et tu peux télécharger hors ligne si ton forfait le permet. Certains préfèrent ça parce que c'est moins distrayant qu'une app pleine de notifications.
OpenFitness s'est avéré correct chez moi - vraiment gratuit, open source et sans bannières chiantes. Faut juste savoir ce qu'on veut travailler, mais les exercices sont bien expliqués et ça t'embête pas constamment avec des popups premium.
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