Da noi in casa abbiamo scelto lana di roccia per l'isolamento del tetto e sono davvero soddisfatto, però dipende molto da dove esattamente vuoi isolare.
Per le pareti esterne di una casa antica del '78 sceglierei piuttosto XPS o polistirolo, perché la parete dietro rimane più asciutta - la lana di roccia assorbe l'umidità e questo può diventare problematico nelle case più vecchie.
La lana di vetro è onestamente l'opzione più economica, ma devi stare attento durante la posa, a molti non piace. Fatti consigliare prima da qualcuno sul posto per capire quale soluzione si adatta meglio alla struttura specifica della tua parete, così ti eviti problemi dopo.