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Depende do que a tua escola ou professor permite especificamente - alguns são rigorosos, outros deixam usar se tu fores transparente sobre isso. O mais seguro é perguntar antes para não ter problemas depois. Se for permitido, tu devias usar a IA mais como ajuda para entender (explicações, brainstorming) e não como substituto do teu próprio trabalho, senão tu não aprendes nada mesmo.

Tive um trabalho escolar em que usei ChatGPT pra escrever um primeiro rascunho - mas aí percebi que a IA só junta besteira e no final gastei mais tempo corrigindo e pesquisando por conta própria do que se tivesse escrito tudo desde o começo. O risco também é que os professores hoje em dia reconhecem rápido quando alguém só faz copiar e colar ou quando fica muito polido. Se você realmente quer usar ferramentas de IA, no máximo como ajuda pra brainstorming ou pra revisar seu próprio texto - mas aí você precisa ser transparente sobre isso, senão logo vem a acusação de plágio.

A maioria das escolas e universidades já tem regulações explícitas sobre isso, porque o assunto é simplesmente muito presente. Na minha turma, o professor de alemão, por exemplo, disse que podemos usar ChatGPT para coletar ideias ou revisar textos, mas não para deixar que ele escreva a lição de casa inteira. Se você faz isso e o professor percebe (e geralmente eles percebem), leva uma nota ruim ou até consequências como expulsão em provas. Então: primeiro veja o que exatamente diz nas suas normas escolares.

A questão é que ferramentas de IA agora fazem parte da realidade e alguns professores as veem como uma ferramenta - parecido com como antes era permitido usar uma enciclopédia. A diferença: você ainda precisa pensar por conta própria e entender o trabalho. Usar ChatGPT como um parceiro de brainstorming ou para conseguir um esquema é muitas vezes ok, mas entregar o trabalho pronto saído da IA tal qual é proibido em todo lugar. Para ter certeza, é só perguntar direto ao professor como ele vê isso - parece honesto e te poupa de estresse.

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