Desativar sincronização em background do Google no Android - vou perder algo importante?

Se desativar a sincronização, você não perderá os dados que já foram carregados na nuvem do Google - contatos, calendário, e-mails no Gmail e tudo mais continuará nos servidores. Você perderá apenas a atualização automática dessa informação no telefone em segundo plano. Ou seja, se alguém adicionar um evento ao seu calendário compartilhado ou chegar um e-mail, você saberá disso não na hora, mas quando abrir o aplicativo.

Quais aplicativos realmente sofrerão? O e-mail será recebido na próxima vez que abrir o Gmail, em vez de chegar uma notificação. Os contatos não serão sincronizados automaticamente com a nuvem - se perder o telefone, os novos contatos ficarão no dispositivo. Para o calendário é a mesma coisa. Não é crítico se você não depende de notificações instantâneas e verifica os aplicativos periodicamente por conta própria.

O principal aqui é que a bateria será afetada de forma notável, especialmente se muitas contas estiverem conectadas. Apenas certifique-se antes de desativar que os dados importantes já foram sincronizados pelo menos uma vez. Depois vá em Configurações → Contas → Google, selecione sua conta e desmarque as caixas dos serviços que não precisa atualizar em segundo plano (ou desative a sincronização completamente). Depois você sempre consegue ativar novamente se perceber que está sentindo falta das notificações.

Na verdade você perde bastante coisa. Sim, os dados em si vão ficar na nuvem, mas sem a sincronização em segundo plano você não vai receber atualizações em tempo real - os emails chegam com atraso, o calendário não se atualiza até você abrir o app, contatos editados em outro dispositivo não sincronizam na hora. Para muita gente é incômodo, principalmente se você está planejando o dia pelo calendário ou esperando um email importante. Desativa se a bateria estiver crítica ou a internet for cara, mas fica ciente de que não vai ter sincronização ao vivo.