Как правильно определить размер бюстгальтера?

Я никогда не уверена, правильно ли сидит мой бюстгальтер. Лямки постоянно съезжают, а ткань где-то давит. Подскажите, есть ли какой-то способ измерить самой, чтобы не ходить каждый раз в магазин?