Главное - сначала устранить источник влаги, будь то проблемы с уклоном, водостоками или дренажом, потому что даже самая лучшая мембрана не поможет, если вода постоянно давит на фундамент снаружи. Я видел много подвалов, где люди просто приклеили мембрану и считали дело сделанным, а потом проблемы возвращались, потому что вода всё ещё скапливалась у фундамента.
Что касается конкретных продуктов, в обеих категориях есть хорошие варианты. Жидкие мембраны вроде Vulkem от Tremco или водорастворимые покрытия от Carlisle довольно просты в работе и хорошо справляются с мелкими трещинами, так как они самовыравниваются. Рулонные мембраны типа Grace Ice & Water Shield или похожие резиновые продукты дают более надёжное покрытие, если правильно сделать стыки, но монтаж требует определённой техники. Большинство подрядчиков, которых я знаю, выбирают жидкие мембраны для самостоятельных работ в подвале, потому что кривая обучения там ниже - просто наносишь кистью или распыляешь, и всё застывает в резиновое покрытие. Рулонные мембраны требуют аккуратных перекрытий и хорошей адгезии - вот здесь люди и ошибаются.
Для подвала 70-х годов я бы применил двухэтапный подход: сначала нанести жидкую мембрану (типа Drylok или чего-то в этом роде, если ты делаешь это сам), потом положить сверху дренажную доску с шипами, если позволяет место у стены. Шипы создают воздушный зазор и дают воде путь вниз к периметральному дренажу или в подвальный отстойник. Перед началом убедись, что фундамент чистый и сухой, заделай любые активные трещины гидравлическим цементом и обеспечь нормальную вентиляцию во время высыхания. Если у тебя серьёзная фильтрация, а не просто сырость, честно подумай, нужен ли тебе внутренний или внешний французский дренаж - мембрана выигрывает тебе время, но не остановит активное водопроникновение.