Исходя из твоего опыта, я бы рекомендовал в первую очередь взять с собой **запасную камеру** - это честное слово твоя лучшая страховка! Остальные правы, но я бы не переоценивал набор для пластыревания. Конечно, теоретически звучит классно, но когда ты в пути и начинаешь паниковать, велика вероятность, что ты всё равно не сумеешь нормально это сделать. С новой камерой ты избежишь всего этого стресса и быстрее вернёшься в путь!
Что ещё взять с собой: нормальный мининасос (складные штучки не особо годятся, лучше маленький, но с нормальным давлением!), монтажки для снятия шины и может быть несколько запасных пластырей на случай, если и в камере будет прокол. Мультитул с шестигранниками тоже полезен, если что-то ослабнет на раме. Про сам набор для пластыревания: наждачная бумага со временем высыхает, а клей твердеет - если ты его не проверяешь регулярно, в критический момент он тебе всё равно не пригодится!
Честно говоря, лучшая стратегия - перед поездкой быстро всё проверить: контролируешь давление в шинах, смотришь, нет ли шипов или занозы в покрышке. Тогда вероятность прокола минимальна, и даже если это случится, с запасной камерой ты без проблем доберёшься домой!