Я работаю два года в основном из дома и обычно ношу контактные линзы. Но с тех пор как я так много сижу перед монитором, к полудню у меня всегда пересыхают глаза и линзы становятся неудобными. Многие говорят мне, что мне стоит перейти на очки, но мне это не нравится. У кого-нибудь был похожий опыт? Можете ли вы сказать мне, нормально ли это или я что-то делаю не так?
Большинство людей недооценивают, как важны перерывы - попробуй правило 20-20-20: каждые 20 минут в течение 20 секунд смотри на что-то, что находится на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). Это действительно помогает против сухих глаз, неважно, носишь ли ты линзы или очки. Кроме того, может помочь проверить позицию монитора - стоит ли он на уровне глаз или ты смотришь на него сверху вниз? Если смотреть сверху вниз, глаза раскрываются меньше и быстрее пересыхают. Уже пробовала искусственные слёзы, специально сделанные для тех, кто носит контактные линзы? Они могут помогать весь день, при этом снимать линзы не нужно.
Войдите, чтобы ответить.
