Когда ты говоришь, что они стали тяжелее в течение пары лет, ты заметила какие-то изменения самих рам - вроде деформации или вздутия - или это больше похоже на трение в направляющих?
Скопление краски - определённо один из виновников, особенно в старых окнах. Створки много раз закрашивают, и краска запечатывает зазоры между рамой и створкой, отчего они прилипают. Обычно это ощущается как сопротивление на всём протяжении движения. Но часто задействовано и кое-что ещё. Двухстворчатые окна работают на системе уравновешивания (либо на грузах на шнурах, либо на пружинных механизмах), и если эта система выходит из строя, створка становится по-настоящему тяжёлой и её сложно поднять. Кроме того, в направляющих со временем накапливаются грязь и мусор, а влага может привести к небольшому разбуханию дерева, что меняет посадку.
Начни с тщательного осмотра направляющих - возьми фонарик и поищи скопления грязи. Пропылесось, что сможешь, потом протри влажной тканью. Если это помогает, то ты имеешь дело в основном с грязью. Дальше попробуй разломать краску, аккуратно проведя монтажным ножом вдоль внутренних краёв, где створка встречается с рамой - двигайся медленно, чтобы не поцарапать дерево. Когда краска немного отойдёт, попробуй несколько раз открыть и закрыть окно аккуратно. Если оно остаётся намертво зажато после этого, может быть износ системы уравновешивания - это более сложный ремонт, но осуществимый. На данный момент не прилагай слишком много силы, чтобы не рисковать стеклом - осторожные повторяющиеся небольшие движения безопаснее.