Das Wichtigste ist nicht die Preiskategorie, sondern was du konkret brauchst - und da würde ich sogar teilweise widersprechen. Natürlich kriegst du für 150€ keine Premium-Ergonomie, aber es kommt drauf an, wie lange und wie intensiv du sitzt. Wenn du wirklich täglich 8+ Stunden im Homeoffice bist und dein Rücken schon Probleme hat, dann ja, solltest du mehr investieren. Aber es muss nicht die 400-600€-Range sein. Guter Mittelweg wäre so 250-350€, da findest du solide Stühle mit vernünftiger Lordosenstütze, verstellbaren Armlehnen und nem stabilen Gasdruckzylinder, die halten auch ein paar Jahre.
Mein Trick: schau dir die Rückgaberichtlinien an. Gerade bei Amazon und großen Möbelhäusern kannst du bestellen, zwei Wochen testen und zurückgeben, wenn's nicht passt. Das ist wichtiger als blind das teuerste Modell zu nehmen. Achte weniger auf "Gaming-Design" - das ist oft Styling - und mehr auf: Kann ich die Sitzhöhe einstellen? Gibt's ne echte Rückenlehne (nicht nur Stoff über Plastik)? Sind die Armlehnen verstellbar? Ein einfacher, unspektakulärer Bürostuhl für 250-300€ bringt dir mehr als ein teurer Gaming-Stuhl, wenn er nicht zu deinem Körper passt.
Das Wichtigste aber: Such dir vorher im Laden eine Stunde lang verschiedene Stühle aus, sitz drin rum, fühl wie sie sich anfühlen. Dann weißt du, worauf dein Rücken konkret anspricht - ob du mehr Seitenhalt brauchst, höhere oder niedrigere Armlehnen, weichere oder festere Polsterung. Online bestellen ist praktisch, aber bei Stühlen lohnt sich der Vor-Ort-Check echt.