Ich hab Baldrian und Passionsblume zwei Monate lang gegen meine Panikattacken probiert, aber ich bin mir nicht so sicher, ob das wirkt oder ob es nur Placebo ist. Meine Mutter schwört drauf, dass es funktioniert, aber sie nimmt auch gleichzeitig Magnesium, also schwer zu sagen.
Es ist wahr, dass es schwierig zu sagen ist mit Baldrian und Passionsblume, weil die Wirkung oft schwach ist und es lange dauert, bis man einen echten Unterschied sieht.
Das Problem ist, dass du, wenn du gleichzeitig andere Sachen nimmst wie deine Mutter mit Magnesium, nicht weißt, was wirklich hilft. Viele Leute spüren eine Verbesserung, aber das könnte Placebo sein oder einfach nur, weil du auf deine psychische Gesundheit achtest.
Wenn deine Panikattacken ernsthaft sind, lohnt es sich wirklich, mit einem Profi zu sprechen, anstatt monatelang Pflanzen zu testen, ohne zu wissen, ob es funktioniert.
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