Der Defrost-Modus aktiviert sich, wenn sich Eis an der Außeneinheit bildet - das ist unter bestimmten Bedingungen völlig normal, aber häufige Abtauzyklus deuten auf ein Problem hin. Sehr wahrscheinlich ist hier eine schlechte Luftzirkulation durch die Außeneinheit oder eine Verstopfung des Filters der Inneneinheit schuld. Das Erste, das du tun solltest, ist den Innenfilter zu reinigen oder auszutauschen, falls er in einem erbärmlichen Zustand ist. Schau gleichzeitig nach, ob die Außeneinheit blockiert ist: Müll, Blätter - im Sommer wird es kein Schnee sein, aber überprüf es trotzdem.
Wenn mit dem Filter alles in Ordnung ist, dann könnte es tatsächlich ein Kältemittelleck sein, durch das der Druck im System gesunken ist und der Kompressor nicht richtig funktioniert und ständig das Abtauen auslöst. Auch der Druck- oder Temperatursensor könnte spinnen, aber das ist weniger wahrscheinlich bei einer drei Jahre alten Klimaanlage ohne offensichtliche Probleme. Am besten holst du einen Techniker mit einem Druckmanometer - der kann den Druck im System messen und wird sofort feststellen, ob es ein Leck gibt.
Bis der Fachmann kommt, versuche, die Klimaanlage während des Abtaumodus vorübergehend auszuschalten und nach ein paar Minuten wieder einzuschalten. Zugegeben, das funktioniert nicht wirklich, aber es verschafft dir vorübergehend etwas Erleichterung. Drei Jahre sind noch jung für eine Klimaanlage, also liegt das Problem mit ziemlicher Sicherheit an einer dieser drei Ursachen und nicht an Verschleiß.