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Ich denke, das hängt davon ab, was du eigentlich verfolgst. Wenn du Vogelfotos postest, nur um Likes zu sammeln, und dir die Vögel selbst wirklich egal sind, dann ja, das ist ziemlich hohl. Aber wenn Social Media nur der Ort ist, wo du Dinge teilst, die dir bereits bedeutsam sind - wie deine neueste seltene Beobachtung oder Naturschutz-Updates - dann ist es eher wie ein schwarzes Brett als der Sinn des Ganzen. Fühlt sich die Validierung für dich wie der Haupttreiber an, oder ist das eher nebensächlich, weil du einfach Spaß daran hast, was du tust?
Das Risiko besteht darin, wenn die Metriken zum Ziel werden, statt nur eine Nebenwirkung zu sein. Manche Leute strukturieren ihr ganzes Leben danach um, was online gut funktioniert, und da wird's dünn. Aber viele Nutzer verwenden Social-Media-Plattformen, um sich mit anderen zu verbinden, die ihre Interessen teilen, neue Dinge zu lernen oder einfach Hobbys zu dokumentieren, die sie ohnehin machen würden. Die Sinnlosigkeit schleicht sich wahrscheinlich ein, wenn du Entscheidungen triffst, die du eigentlich gar nicht treffen willst, nur weil du denkst, sie werden Trend.
Was zählt, ist, ob du immer noch Dinge hast, die dir jenseits des Bildschirms wichtig sind. Also, gehst du wirklich raus und beobachtest Vögel, oder arrangierst du nur Bilder? Liest du über Arten für dich selbst oder nur um Bildunterschriften zu schreiben? Wenn du ein echtes Leben unter dem Posten hast, kann soziale Validierung einfach Hintergrundlärm sein. Aber wenn es echtes Interesse und echte Verbindung ersetzt, dann ja, das wird ziemlich schnell sinnlos. Was bringt dich dazu, darüber nachzudenken?
Mir ist aufgefallen, dass Leute in meinem Umfeld, die ständig auf Likes und Kommentare fixiert sind, sich ziemlich leer fühlen - als würden sie konstant nach Bestätigung von anderen jagen, statt herauszufinden, was ihnen wirklich wichtig ist. Das Leben wird bedeutungsvoll, wenn du auf etwas Echtes hinarbeitest - ob das ist, stärker im Fitnessstudio zu werden, etwas Neues zu lernen oder echte Beziehungen aufzubauen - nicht wenn du für einen Algorithmus performst. Social Media kann Spaß machen und nützlich sein, aber wenn es der Hauptgrund wird, warum du etwas tust, ja, dann wird sich das bedeutungslos anfühlen, weil du nie wirklich zufrieden bist.
Der Dopamin-Kick von einem Like hält etwa 3-5 Sekunden an, dann setzt dein Gehirn zurück und will den nächsten - es ist buchstäblich dafür ausgelegt, dich hungrig zu halten. Wo ich sehe, dass Menschen den Kreislauf wirklich durchbrechen, ist durch ein einfaches Audit: Poste etwas, ohne dir 48 Stunden lang die Metriken anzuschauen, und schau dann nach. Die meisten Leute merken dann, dass sie sich nicht mal erinnern können, was sie gepostet haben, geschweige denn, warum es wichtig sein sollte - das ist irgendwie ein Weckruf. Sinnlosigkeit geht nicht um Social Media selbst - es geht darum, deine Ziele an einen Algorithmus auszulagern, statt selbst zu wählen, was dir wirklich wichtig ist, und die Plattform als Werkzeug dafür zu nutzen, nicht umgekehrt.
Was mir geholfen hat, war die Umstellung vom Posten *für* ein Publikum zum Posten *über* etwas, das mich wirklich interessiert. Als ich anfing, meine Vogelbeobachtungen zu teilen, hörte ich auf, ständig die Likes zu checken, weil ich viel zu sehr damit beschäftigt war, herauszufinden, ob diese unscharfe Form auf dem Foto ein Scharlachspecht oder ein Sommerspecht war - das echte Rätsel wurde interessanter als die Bestätigung. Die Sinnlosigkeit entsteht durch die Umkehrung: Wenn die Vögel (oder was auch immer dein Ding ist) nur Requisiten für Engagement sind, dann ja, jagst du nach leerer Rückmeldung. Aber wenn die Sache an erster Stelle steht und das Teilen nur nebensächlich ist, wird die Bestätigung fast zu irrelevantem Lärm.
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