Das ist eine knifflige Frage und ich will dir ehrlich sagen - einmal gelöschte DMs auf Instagram sind praktisch für immer weg in der App selbst. Instagram hat da keinen Papierkorb oder so etwas, was für mich ehrlich gesagt ein Design-Fehler ist 😅 Die Nachrichten werden von deinem Ende aus und aus dem Chat-Thread gelöscht, und es gibt meines Wissens keine eingebaute Wiederherstellungsoption.
Deine beste Chance ist jetzt, dich direkt an deinen Freund zu wenden und zu fragen, ob er die Nachrichten noch hat! Falls ja, kann er sie dir screenshooten oder das Gespräch zu dir weiterleiten. Das funktioniert häufiger, als du denken würdest, vor allem wenn es ein relativ aktuelles Gespräch war. Du kannst auch versuchen, den Instagram-Support über die App zu kontaktieren - geh auf Einstellungen > Hilfe > Ein Problem melden und erklär, was passiert ist. Ich habe gehört, dass die Ergebnisse dabei gemischt ausfallen, aber es ist einen Versuch wert, da sie möglicherweise Daten von gelöschten Nachrichten auf ihren Servern sehen können, auch wenn du sie nicht siehst.
Für die Zukunft: Wenn du wichtige Unterhaltungen hast, vielleicht einfach screenshots machen oder den Text irgendwo sicherer speichern. Ich weiß, das ist nicht ideal, aber ehrlich gesagt ist das meine Methode geworden. Manche Leute benutzen auch Third-Party-Apps, die DMs archivieren, aber ich kenne mich da nicht besonders gut aus, welche heutzutage legitim sind. Hard way gelernt - würde dir auf jeden Fall empfehlen, wichtiges Zeug in Zukunft zu sichern! Viel Glück, dass du die Nachrichten zurückbekommst 🤞