Dein Handy hat genug freien Speicher? Weil wenn der Speicher voll ist, dann werden selbst leichte Apps langsam. Das Erste, das ich machen würde, ist den Cache von Instagram löschen - geh zu Einstellungen > Anwendungen > Instagram > Speicher > Cache löschen. Das löscht deine Daten nicht, nur diese temporären Dateien, die sich ansammeln. Danach versuch auch noch zu Einstellungen > Instagram > Weniger Datennutzung zu gehen, das deaktiviert ein paar Sachen, die Bandbreite verbrauchen.
Eine andere Sache, die viel hilft, ist die App zu aktualisieren, aber da du sie wahrscheinlich schon neu installiert hast, hast du wahrscheinlich schon die neueste Version. Versuch den Browserverlauf in Instagram selbst zu löschen (Einstellungen > Datenschutz > Aktivität) und deaktivier Push-Benachrichtigungen, wenn du viele hast - die verbrauchen auch Ressourcen. Wenn es auch mit 4G langsam bleibt, dann ist manchmal das Problem das Netz selbst und nicht die App. Test es mit anderen WLANs, um zu sehen, ob sich was ändert.
Wenn es nach all dem immer noch ruckelt, dann braucht dein Handy vielleicht wirklich eine Reinigung - Apps im Hintergrund schließen, das Gerät ab und zu neu starten, und wenn du Widgets oder Live-Hintergrundbilder hast, entfern die, weil die Akku und CPU belasten. Die Schuld liegt nicht immer bei Instagram, manchmal ist es einfach, dass das Telefon überlastet ist! 📱