Halt nicht durch - so landest du mit wunden, blutenden Fersen und einem Paar Schuhen, vor denen dir graut. Ein Dehnungsspray allein reicht nicht aus, wenn sie wirklich steif sind; ich habe das auf die harte Tour gelernt, mit einem Paar Arbeitsschuhe, die monatelang ungetragen in meinem Kleiderschrank lagen, weil ich mir die Füße beim Einlaufen verletzt hatte. Was wirklich funktioniert, ist eine Kombination mehrerer Dinge: Trag sie mit dicken Socken oder Moleskin-Patches an deinen Fersen bei kurzen 30-Minuten-Einheiten zu Hause, und erhöh die Zeit dann schrittweise, während sie weicher werden. Ein Lederpflege-Produkt oder Nerzöl, das du nachts in die Fersenverstärkung einreibst, kann auch einen großen Unterschied machen, und wenn du wirklich verzweifelt bist, kann ein Schuster die Fersenkammer manchmal gezielt dehnen - das ist die 20 Euro wert, statt einen Monat lang zu humpeln.