Wie werde ich Mundgeruch los, wenn ich regelmäßig meine Zähne putze?
Ich putze mir zweimal täglich die Zähne, benutze Mundspülung, aber der unangenehme Geruch taucht trotzdem immer wieder auf. Könnte es an Zahnstein liegen oder an etwas anderem?
2 Antworten
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Der Geruch könnte vom Zahnstein kommen, aber oft ist es banaler - ein Belag auf der Zunge, den viele vergessen zu putzen, oder Probleme mit dem Zahnfleisch. Versuche, deine Zunge zu putzen (es gibt spezielle Zungenschaber oder Zahnbürsten mit einer Rückseite dafür), und spüle deinen Mund nach dem Essen länger mit normalem Wasser aus.
Wenn der Geruch nach ein paar Wochen nicht verschwindet, lohnt es sich, zum Zahnarzt zu gehen und zu prüfen, ob es eine Zahnfleischentzündung oder Karies zwischen den Zähnen gibt - dort kann sich Belag ansammeln, den man bei der häuslichen Reinigung nicht sieht.
Bevor du dich mit Hausmitteln befasst, lohnt es sich, einen Zahnarzt zu besuchen und zu überprüfen, ob es Probleme mit dem Zahnfleisch oder Karies an schwer erreichbaren Stellen gibt. Kariöse Hohlräume können, selbst wenn du sie nicht sehen kannst, eine Geruchsquelle sein, und kein Mundwasser wird das lösen.
Wenn mit den Zähnen alles in Ordnung ist, achte auf die Zunge - dort sammelt sich Belag an, den praktisch alle vergessen zu putzen. Bakterien in diesem Belag erzeugen gerade den unangenehmen Geruch. Versuche, deine Zunge regelmäßig mit einer Bürste oder einem Schaber zu putzen, und oft hilft schon das. Überprüfe auch, ob dein Mund trocken ist - Speichel hilft, Bakterien zu bekämpfen, und wenn davon nicht genug vorhanden ist, verstärkt sich der Geruch.
Und ja, Zahnstein kann wirklich der Grund sein, aber nur professionelle Zahnreinigung beim Arzt entfernt ihn, Hausmittel helfen hier nicht weiter. Es lohnt sich, das mindestens einmal machen zu lassen, und danach wird schon klarer, worum es genau geht.
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