Estoy en el séptimo mes más o menos y empecé a tener estos calambres horribles en las pantorrillas por la noche, especialmente después de caminar durante el día. Me despiertan y duran como 30 segundos pero se sienten eternos. ¿Es algo que debería mencionar a mi ginecólogo o solo es parte del embarazo?
¿Empezaron de repente o ya los tenías antes del embarazo? Los calambres en las piernas durante el tercer trimestre son súper comunes e inofensivos casi siempre, pero definitivamente menciónalos a tu ginecólogo en la próxima cita - descartará cualquier cosa rara y probablemente te sugiera hacer estiramientos antes de dormir o aumentar tu magnesio y calcio. Mientras tanto, intenta flexionar el pie hacia la espinilla cuando sientas un calambre en lugar de apuntar los dedos, e hidrátate bien. Son molestísimos pero casi nunca son señal de algo serio.
Los calambres en el tercer trimestre son definitivamente comunes, pero lo que no siempre la gente nota es que los calambres graves o unilaterales a veces pueden indicar un coágulo, especialmente si te has movido menos de lo habitual. Menciónselo a tu obstetra, no porque definitivamente tengas un problema, sino porque necesita descartar eso. Mientras tanto, mantenerte hidratada, hacer estiramientos antes de dormir y mantener tus electrolitos altos (especialmente calcio y magnesio) suele ayudar a la mayoría de las personas, aunque honestamente el alivio es inconsistente.
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