¿Es normal tener miedo al cambio?

El miedo al cambio es humano, pero lo que he notado es que a menudo la idea del cambio es más fuerte que el cambio en sí. ¡Una vez que de verdad comienzas, descubres que no es todo tan malo como temías! El truco es no darle demasiadas vueltas antes, porque la cabeza te juega malas pasadas cuando tienes tiempo de pensar.

Creo que depende de cuánto te impongas el cambio a ti mismo o cuánto te lo encuentres sin elegir. Cuando tuve que cambiar algo en mi vida cotidiana por una razón seria, el miedo estaba ahí pero era más pequeño que la sensación de "de todas formas tengo que hacerlo"; cuando en cambio pienso en cambios que podría hacer pero no sé si realmente los quiero, ahí el miedo se vuelve gigante y me bloquea. La diferencia es que en un caso actúas, en el otro te quedas solo con la ansiedad.