1 respuestas
★ Mejor respuesta
El Dukan es de la vieja escuela honestamente, viene de los años 2000 y algo. Puede funcionar para perder peso rápido al principio, pero es súper restrictivo y francamente no es ideal para un deportista o alguien que quiera mantenerlo en el tiempo. Si juegas fútbol o cualquier deporte, te vas a sentir vacío sin suficientes hidratos y variedad. Hoy en 2026 hay un montón de enfoques mucho más equilibrados que dan resultados más duraderos y sin arruinarte el rendimiento físico.
Tu respuesta
Iniciar sesiónpara responder.