¿Cómo deshacerse de la "barriga de café"? ¿Cuál es la razón principal?

El café aquí es más bien un chivo expiatorio que el verdadero culpable. Normalmente la "barriga de café" no aparece por la bebida en sí, sino porque la gente la bebe en lugar de desayunar como es debido o la acompaña con bollos y dulces - el café simplemente acelera el metabolismo y aumenta el apetito, por lo que la gente consume más calorías.

Si quieres deshacerte de la barriga, necesitas normalizar tu alimentación en general, no buscar la respuesta en una taza, y es preferible añadir algo de movimiento.

Llevo bebiendo café desde hace mucho, pero no veo problemas precisamente porque es simplemente una bebida que acompaña un desayuno completo, no un sustituto de este.