3 respuestas
★ Mejor respuesta
Yo tenía dolores constantes en la espalda baja y cuando cambié a una silla decente se notó la diferencia, pero honestamente lo que más me ayudó fue levantarme cada rato y no quedarme sentado como estatua. Una silla ergonómica es útil si la acompañas con movimiento y buena postura, pero si te sientas mal durante 8 horas seguidas en la mejor silla del mundo tampoco va a hacer milagros.
Lo que muchos no consideran es que una silla ergonómica solo funciona si la usás bien - la altura del monitor, la posición de los codos, todo eso importa tanto como el respaldo. Una silla cara no te salva si pasás 8 horas encorvada o con los pies colgando.
Una silla ergonómica ayuda, pero con un asterisco importante: muchos la compran y después la usan mal sin darse cuenta. Me pasó con conocidos que gastaron un montón en una silla "premium" pero la tenían demasiado alta o muy reclinada, y obviamente no sentían la diferencia. Lo que la mayoría pasa por alto es que la silla es solo una parte del rompecabezas - el monitor tiene que estar a la altura de los ojos, los pies bien apoyados en el piso, las rodillas en ángulo de 90 grados. Si tu setup está armado correctamente sí notás la mejora, pero si solo comprás la silla esperando que haga magia, te vas a decepcionar.
Tu respuesta
Iniciar sesiónpara responder.