Pasé todo el 2024 y parte del 2025 en clases virtuales y sacaba buenas notas. Ahora que volví a clases presenciales en agosto me cuesta concentrarme y los exámenes me van mal. ¿Es normal este cambio o tengo que hacer algo diferente?
El cambio de virtual a presencial afecta más que solo la concentración - también está el ruido, la gente alrededor, los horarios fijos. Eso es físicamente agotador después de meses en casa, así que dale un mes o dos más antes de pensar que algo anda mal. Mientras tanto, prueba estudiar en un lugar tranquilo sin distracciones y revisa si necesitas dormir más o comer mejor, porque eso hace diferencia.
Lo más importante es que le des tiempo a tu cerebro para adaptarse - el cambio de virtual a presencial es fuerte y es totalmente normal sentir que bajó tu concentración las primeras semanas. Probablemente en clases online tenías menos distracciones visuales y auditivas, así que ahora tenés que reaprender a filtrar ruido y enfocarte en el aula; eso se entrena. Mientras tanto, probá estudiar en lugares tranquilos, dividí el material en partes más chicas, y si podés hablá con tus profes sobre cómo te sentís - muchos entienden que este tipo de transición lleva su tiempo. Dale un mes o dos más antes de preocuparte; la mayoría de los que pasan por esto se adaptan rápido.
¿Ya probaste estudiar en sitios con algo de ruido de fondo, como una cafetería o la biblioteca? Lo que otros comentan sobre la adaptación es verdad, pero hay un detalle que a veces no se menciona: cuando estudiabas en casa podías controlar todo el entorno, y ahora tienes exámenes en aulas llenas de gente. Prueba a practicar en espacios menos controlados antes de los exámenes, así tu cerebro no sufre el choque de golpe el día del test. Son solo un par de semanas, dale margen!
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