¡Uy, eso es un problema molesto de verdad! 😅 La actualización al Windows 11 a veces trae estos problemas de disco al 100%. Primero, abre el Administrador de Tareas (Ctrl+Shift+Esc) y ve a la pestaña "Rendimiento", después haz clic en "Disco" para ver cuál proceso está consumiendo los recursos. A veces es el Windows Update intentando hacer actualizaciones en segundo plano, o entonces Windows Search (¿ya lo desactivaste de verdad?), o incluso antivirus como el Windows Defender haciendo una verificación pesada. Intenta abrir el Administrador de Tareas y en la pestaña "Procesos" ordena por la columna "Disco" para ver quién está causando el desastre. Si es algo con "Update" en el nombre, déjalo terminar pero puede llevar tiempo... tipo cuando estoy parando en la estación de servicio y necesito echarle un vistazo a los neumáticos, a veces lleva más de lo esperado, ya sabes cómo es 😂
Hay más cosas que intentar: desactiva el SuperFetch/Prefetch que a veces se vuelve loco en el 11. Ve a Servicios (services.msc) y busca por "SysMainSvc" y desactívalo. Otra cosa que ayuda es desactivar las notificaciones y sugerencias de Windows, porque eso consume disco al pedo. También puedes intentar desactivar la Sincronización de Archivos OneDrive si tienes, porque Windows intenta sincronizar todo automáticamente y mata el disco. Ah, y verifica si tienes espacio en disco disponible - si tienes muy poco espacio libre, Windows se vuelve loco intentando limpiar caché y así. Si nada de esto funciona, considera restaurar la computadora a una fecha anterior a la actualización, porque a veces la actualización corrompe algo y queda así de todas formas.