À partir de quel mois faut-il commencer les suppléments de fer pendant la grossesse ?

Je suis à 8 semaines et mon gynécologue m'a dit de commencer le fer maintenant, mais j'ai des copines qui disent qu'elles ne l'ont pas pris que plus tard. Je m'inquiète de savoir si c'est vraiment nécessaire si tôt ou si je peux attendre un peu parce que ça me provoque des nausées. À partir de quel mois c'est vraiment important de le prendre ?