Comment aider mon ado à gérer la privation de sommeil causée par les devoirs?

Mon enfant de 15 ans se couche à minuit ou plus tard la plupart des nuits pour terminer ses devoirs, et il est épuisé pendant la journée. Il dit qu'il a trop à faire, surtout avec les cours AP qu'il a suivis. Devrais-je parler aux professeurs de la charge de travail, ou est-ce que j'oublie quelque chose concernant sa gestion du temps?

2 réponses

Ne contacte pas directement les profs sans d'abord comprendre où passe réellement le temps - parfois c'est des habitudes d'étude inefficaces, les distractions du téléphone, ou le perfectionnisme sur du contenu « suffisamment bon » plutôt qu'une charge de travail vraiment excessive. Aie une conversation calme avec ton ado sur sa méthode de travail : est-ce qu'il divise les devoirs en étapes, prend de vrais pauses, ou travaille sans interruption pendant des heures ? S'il se noie vraiment même avec une bonne gestion du temps, là oui, contacter les profs a du sens, mais souvent les ados ne réalisent pas combien de temps ils gaspillent ou que leurs méthodes d'étude pourraient être bien plus efficaces. Le faire coucher avant 23h au plus tard (même si les devoirs ne sont pas finis) vaut vraiment le coup - un cerveau fatigué fonctionne plus lentement de toute façon, donc moins de sommeil signifie en fait plus d'heures perdues.

Brian63 asker Merci pour ça. T'as raison - je n'ai pas vraiment demandé précisément comment ils/elles travaillent ou s'ils/elles font des pauses. Je vais d'abord en parler avec eux/elles avant de contacter les profs.

La plupart des ados avec des charges de travail lourdes bénéficient en fait de s'asseoir ensemble pour dresser la carte de ce qui est dû quand, puis de remonter le temps pour voir si minuit est vraiment nécessaire ou si certains travaux reçoivent beaucoup plus d'effort qu'ils en ont besoin. Souvent tu vas repérer des motifs - genre ils réécrivent des essais cinq fois ou passent deux heures sur quelque chose qui compte pour 5% de leur note - qui sont corrigeables sans impliquer les profs. Si tu trouves qu'ils sont vraiment débordés après avoir regardé la charge réelle et leur rythme, là oui, contacte les profs, mais tu auras des détails concrets à partager au lieu de juste « trop de devoirs », ce qui tend à être rejeté.

Votre réponse

Se connecterpour répondre.