L'astuce vraie, c'est de ne pas penser à l'économie comme à quelque chose de global, mais de te concentrer sur une seule dépense que tu peux vraiment réduire. Avec 1400 euros bruts et un loyer + les factures qui te bouffent déjà la moitié du salaire, tu n'as pas de marge pour être parfait partout. Choisis une chose : si tu manges souvent dehors, cuisine à la maison pendant un mois et regarde combien tu économises. Si tu as des abonnements que tu n'utilises pas, annule-les tout de suite. Si c'est la nourriture le problème, fais tes courses au discount et c'est tout, ce n'est pas beau esthétiquement mais ça marche. L'idée c'est de trouver UN levier qui te cause le moins de souffrance possible et que tu peux maintenir sans stress.
Après il y a la question sournoise : les dépenses que tu ne vois pas. Vérifie si tu paies des trucs que tu oublies - de vieux abonnements mobiles, des assurances en double, des services activés une fois et laissés tombés. D'habitude là-dedans tout le monde trouve au moins 30-50 euros par mois qui s'envolent. Une fois qu'tu les as trouvés, oui, mets de côté un petit fonds pour les imprévus (même juste 20-30 euros par mois si tu peux). C'est mieux peu et régulier que rien, parce que quand un imprévu arrive tu ne te retrouves pas dans le rouge.
La partie la plus pourrie c'est qu'avec un salaire aussi bas l'économie c'est une lutte constante. Si le loyer te le permet, réfléchis à l'avenir si tu peux trouver des colocataires ou des logements moins chers. En attendant : ne suis pas les gourous de l'épargne qui te disent d'éliminer le café. Tu jettes du fric sur des plans compliqués que tu abandonnes après deux semaines. Garde la tête froide, une dépense à la fois, et sois content de sauver ce que tu peux.