Comme quelqu'un qui se lève toujours tôt pour courir (et souvent avec peu de sommeil à cause des gardes haha), je comprends bien la frustration quand la technologie ne coopère pas. Mais bon, une mise à jour qui se bloque, c'est généralement le signe qu'il y a quelque chose qui occupe de l'espace disque ou un fichier corrompu.
D'abord, tu dois vraiment libérer de l'espace sur ton PC. Windows 11 demande pas mal d'espace libre pour faire la mise à jour correctement, genre une trentaine de GB pour travailler. Je te dirais de vérifier que tu as au minimum 20-30 GB de libres, après tu commences à supprimer des trucs que tu n'utilises pas, tu vides la Corbeille, tu nettoies les fichiers temporaires. Il y a des programmes comme CCleaner qui aident, mais fais attention à ne pas toucher à des trucs importants. Après tu redémarres le PC et tu réessaies. Parfois ça aide aussi de désactiver l'antivirus temporairement pendant la mise à jour (Windows Defender se désactive tout seul généralement, mais si tu utilises un autre truc comme Avast là ça vaut le coup de l'éteindre), parce que parfois ces programmes bloquent les fichiers système sur lesquels Windows essaie de travailler.
Si ça continue à se bloquer au même endroit, là je te suggère d'essayer de faire une réinitialisation par la Partition de récupération ou même de faire une installation complète avec une clé USB bootable avec l'ISO de Windows 11. C'est plus laborieux mais ça résout vraiment le problème parce que tu es en train d'installer à zéro. Avant ça, fais une sauvegarde de tout ce qui est important, ok? Et si tu veux éviter ces problèmes à l'avenir, ne laisse pas ton PC trop plein, garde toujours quelques GB de libres. Pendant que je cours le matin tôt et que je vois les gens avec leurs PC bugués, je pense qu'un peu de maintenance préventive économise beaucoup de temps après, tu vois?