Le plus pratique, c'est de séparer tes comptes bancaires par pays ou au moins d'avoir un compte dédié uniquement à ce que tu envoies là-bas, comme ça tu vois d'un coup d'œil combien ça sort chaque mois sans que ça se mélange avec tes dépenses locales. Utilise une appli de budgétisation (il y en a plein de gratuites) et crée des catégories claires : loyer ici, aide là-bas, nourriture, etc., pour que tu puisses suivre exactement où va chaque euro et que tu ne sois pas surprise à la fin du mois. Si tu manies deux devises, fixe un taux de change que tu utilises régulièrement dans tes calculs pour ne pas te rendre folle avec les fluctuations quotidiennes, et consulte tes chiffres chaque semaine même si c'est 5 minutes, c'est beaucoup moins stressant que de laisser tout s'accumuler !