Avant tout, une baisse de débit n'est pas automatiquement un signe de piratage. Il se peut que le routeur soit simplement saturé, surchauffé ou qu'il y ait des interférences dans ta zone. Les déconnexions constantes du téléphone sont généralement dues à des problèmes de compatibilité ou à un besoin de redémarrage du routeur plutôt qu'à un accès non autorisé. Cela dit, ça vaut le coup de vérifier qui est connecté à ton réseau, car bien que ce soit moins probable, l'intrusion est possible.
Le plus direct est d'ouvrir la configuration du routeur depuis ton navigateur (tu entres généralement l'adresse IP du routeur, quelque chose comme 192.168.1.1, et tu te connectes avec l'identifiant et le mot de passe). À l'intérieur, tu cherches un onglet qui dit « Appareils connectés », « Clients DHCP » ou « Appareils réseau ». Tu vois là tout ce qui est connecté à ton wi-fi. Si tu reconnais tous tes appareils (ton téléphone, ton ordinateur portable, tes tablettes, ce que tu as), alors il n'y a pas d'intrus. Si quelque chose d'étrange ou d'inconnu apparaît, c'est ton problème.
Pour améliorer la situation générale, assure-toi que ton mot de passe wi-fi est robuste et que tu l'as changé depuis le mot de passe par défaut (beaucoup de gens ne le font pas). Essaie aussi de redémarrer le routeur en le laissant débranché quelques minutes, et s'il est vieux ou surchauffé, essaie de le mettre dans un endroit mieux ventilé. Si après tout ça tu as encore le problème et que des appareils inconnus apparaissent, alors ça pourrait valoir le coup de changer le mot de passe et de vérifier les journaux de ton routeur ou de contacter ton fournisseur.