J'ai acheté une paire de Salomon il y a deux mois et j'ai toujours des ampoules après 5 km de marche. J'ai essayé des semelles spéciales et tout, mais rien n'y fait. Est-ce que c'est normal qu'il faille vraiment les casser pendant des mois ou je dois juste en chercher une autre marque?
Deux mois c'est pas normal, tu devrais vraiment chercher une autre paire. Y a des chaussures qui demandent un petit rodage, ok, mais si t'as des ampoules après 5 km à chaque fois c'est qu'elles ne te conviennent pas. Les Salomon peuvent être excellentes pour certains types de pieds mais hyper agressives pour d'autres - c'est souvent une question de forme de pied, de largeur ou de talon trop haut/bas.
Avant d'acheter ailleurs, essaie de comprendre ce qui cloche. Est-ce que ça frotte au talon, sur les côtés, ou partout? Les ampoules te disent exactement où le problème vient. Va en magasin spécialisé en rando (pas juste un truc généraliste) et demande à essayer plusieurs marques - Asolo, La Sportiva, Scarpa, peu importe. L'avantage c'est de marcher un peu dedans en magasin, de vraiment sentir la différence. Et honnêtement, certaines marques ont des modèles plus larges ou plus étroits, donc ça vaut le coup de tester.
Une autre chose importante: la taille. Beaucoup de gens achètent trop serré en rando parce qu'ils croient que ça stabilise mieux. Non. Ton pied gonfle en montée et t'as besoin d'un poil plus d'espace que tu crois. Et change de chaussettes si t'utilises des coton - les synthétiques ou laine mérinos c'est vraiment mieux pour éviter les ampoules.
Le truc qu'on oublie souvent c'est que le rodage c'est surtout pour assouplir la chaussure globalement, pas pour te faire souffrir à chaque sortie. Si tu as des ampoules systématiquement après 5 km, c'est probablement un problème de fit ou de volume interne, pas juste une question de patience. Avant de changer de marque, essaie d'aller en magasin spécialisé en fin d'après-midi quand tes pieds sont gonflés comme ils le seront en vrai rando, et demande à quelqu'un qui connaît vraiment son truc de regarder ton appui. Des fois le problème vient aussi d'une mauvaise friction au talon ou d'un manque d'espace aux orteils, et une autre pointure ou même une autre forme de marque peut te changer la vie pour pas grand chose.
Tes Salomon ne sont probablement juste pas faites pour ta morphologie. Deux mois c'est vraiment trop long pour avoir encore des ampoules à chaque fois - ça veut dire qu'il y a un frottement anormal quelque part, et aucun rodage ne va régler ça. Les chaussures de rando qui te conviennent bien doivent être confortables dès le départ, avec juste un petit assouplissement à la clé. Si tu souffres systématiquement après 5 km, c'est qu'elles ne correspondent pas à la forme de ton pied.
Avant de balancer la paire, fais un test simple : mets-les sans chaussettes et marche dedans chez toi pendant quelques minutes. Tu dois sentir où exactement ça frotte. Souvent c'est au talon ou sur les côtés du pied. Ensuite, essaie d'autres marques - Scarpa, La Sportiva, Danner - elles ont des formes différentes. Certaines sont plus larges, d'autres plus étroites, certaines ont le talon plus profond. L'important c'est de bien les tester en magasin en restant un peu debout, idéalement en fin de journée quand tes pieds sont légèrement gonflés comme pendant une rando.
Et investis dans de bonnes chaussettes de rando (mérinos c'est top), ça peut vraiment changer la donne. Mais franchement, si tu as déjà essayé ça et que ça marche pas, c'est vraiment l'occasion de chercher ailleurs. Pas la peine de s'entêter avec une paire qui ne te convient pas.
Avant de tout abandonner, essaie de les faire ajuster chez un cordonnier spécialisé en chaussures de rando - parfois c'est juste un problème de points de pression qu'on peut corriger. Mais si après ça c'est toujours pas bon, ouais, change de marque, parce que deux mois avec des ampoules systématiques c'est clairement pas normal.
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