Le truc le plus important : ne pas attendre une promo pour utiliser tes miles, parce que les tarifs en points restent à peu près stables toute l'année chez Air France. Tu vas sur le site, tu vas dans la section "Réserver avec des miles" (dans ton compte Flying Blue), tu rentres ta destination et tu vois directement combien ça coûte. Ça marche 24h/24, pas besoin d'attendre une date spéciale. Le piège classique que tout le monde se fait, c'est de penser qu'il faut des promos exceptionnelles pour que ce soit avantageux, du coup ils gardent leurs miles en attendant... et voilà, ils les gaspillent jamais.
Les vols gratuits varient selon la distance. Un court courrier genre Paris-Londres demande genre 25 000 miles en low season, plus cher en haute saison. Un long courrier c'est facilement le double ou plus. Attention : il y a des frais administratifs qui s'ajoutent (taxes d'aéroport, carburant, c'est pas énorme mais c'est jamais zéro). Tu dois aussi vérifier que tes miles ne sont pas en train de s'évaporer - ils ont une limite de validité si tu ne les utilises pas dans les 36 mois suivant ta dernière activité sur le compte.
Dernière chose : les miles se combinent pas toujours avec les réductions, donc un vol déjà pas cher en euros ne sera pas forcément intéressant en miles. Joue avec le moteur de recherche, compare les deux tarifications (euros vs miles) sur plusieurs trajets avant de te décider. Et franchement, les vols intercontinentaux en miles, c'est là où tu gagnes vraiment par rapport au prix normal.