Je réfléchis depuis un demi-an à l'idée de prendre un abonnement chez McFit ou Fitx. Ça coûte environ 10-15€ par mois, mais je me demande si je vais vraiment y aller régulièrement ou si ça va être encore une de ces résolutions du Nouvel An typiques qui s'arrêtent après 3 semaines. Est-ce que quelqu'un a de l'expérience avec ça ?
J'ai aussi commencé l'abonnement en me disant que les frais mensuels m'obligeraient à y aller - mais ça n'a pas marché parce que 10€ par mois, c'est franchement pas douloureux. Ce qui a vraiment fonctionné pour moi : trouver un partenaire d'entraînement fixe, peu importe si c'est un ami ou quelqu'un d'un groupe Facebook de ta ville. Quand tu sais que quelqu'un t'attend à 19h, tu y vas, même si c'est chiant.
L'autre truc, c'est d'établir une routine avant de payer - vas-y simplement deux, trois semaines régulièrement (en tant qu'invité dans un studio McFit, la plupart proposent des jours d'essai), et si tu vois que ça devient vraiment partie de ton quotidien, seulement là tu signes. Ça peut sembler bizarre, mais comme ça tu vois vraiment si c'est ton truc ou pas.
Essaye d'abord sans abonnement - va quelques semaines à la salle de sport d'un ami ou profite d'une semaine d'essai gratuite. C'est la meilleure méthode pour savoir si tu vas vraiment t'y tenir ou si tu te racontes juste des histoires. À 10-15€ par mois, ce n'est pas cher, mais de l'argent gaspillé inutilement, c'est quand même énervant si tu n'y vas plus après deux semaines.
Le truc, c'est que ça dépend moins de la gamme de prix que du fait de vraiment en faire une habitude. Certaines personnes ont besoin d'un endroit avec des appareils et une ambiance pour rester régulières. D'autres préfèrent s'entraîner à la maison ou dehors et paient juste pour rien. Si tu réalises que tu ne fais vraiment pas de sport sans une salle et que le prix n'est vraiment rien pour toi, alors prends un abonnement. McFit et Fitx sont assez pas chers que tu ne perds pas grand-chose si ça ne te plaît pas.
Mais ce qui aide vraiment : définis-toi à l'avance des jours et des horaires fixes pour y aller. Pas « un jour dans la semaine », mais lundi et jeudi à 17h ou un truc comme ça. Et donne-toi au minimum 4-6 semaines avant d'abandonner. L'enthousiasme initial s'estompe toujours, mais après ça devient une habitude.
Ce qui te pousserait vraiment à y aller - c'est plutôt la routine ou tu as besoin des appareils ? Je pense que le point décisif, c'est pas l'abonnement en soi, mais si tu sais déjà à quoi ressemblerait ta séance d'entraînement. Les autres ont raison que 10-15€ ne créent pas beaucoup de pression psychologique, mais si tu te fixes un créneau régulier avec un ami ou que tu as besoin des appareils (des poids que tu n'as pas à la maison), là l'abonnement peut vraiment faire la différence. Tu pourrais aussi commencer par tester une alternative moins chère comme des séances d'accès libre avant de t'engager dans un long abonnement 💪
Chez moi, c'était comme ça : j'ai pris l'abonnement parce que je pensais que les frais réguliers m'auraient motivé - mais ça n'a rien apporté. Au bout d'un moment, j'ai commencé à m'entraîner à la maison et ça a marché beaucoup mieux pour moi, parce que je ne devais pas respecter un horaire fixe et que je n'avais pas besoin de me déplacer. Ça ne veut pas dire que les salles de sport sont mauvaises en soi, mais 10€ par mois, c'est trop peu pour te forcer - si tu n'as pas la motivation d'emblée, ton abonnement disparaît simplement dans les frais généraux. Ce serait plus important de te demander : est-ce que tu as vraiment besoin des appareils spécialisés là-bas, ou tu préfères t'entraîner plutôt avec ton propre poids ? Et est-ce que tu as déjà essayé de faire du sport régulièrement - peu importe où ?
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