C'est que les vidéos sont passives par nature, donc même si tu prends des notes ou que tu mets en pause, si tu ne fais rien avec cette information dans les 48 heures qui suivent, tu l'oublies de toute façon. Ce qui a marché pour moi, c'est d'appliquer ce que tu vois pendant que tu le vois : prends la caméra pendant la vidéo, essaie la configuration qu'ils expliquent, trompe-toi en temps réel. Ensuite, quand tu as fini, reviens à la même vidéo une semaine après sans toucher à la caméra et vois si tu te souviens de la logique derrière ce que tu faisais, pas juste des étapes. Les notes, c'est bien mais c'est un soutien, pas la solution ; le muscle de la mémoire s'entraîne en faisant, pas en écrivant.