L'étranglement thermique est tout à fait normal et c'est en fait une mesure de sécurité qui fonctionne comme prévu. Les ordinateurs portables modernes, surtout les ultra-fins comme le XPS 15, vont absolument réduire leur fréquence quand les températures montent comme ça. Ton processeur dit essentiellement « hé, je dois ralentir avant de me griller », et c'est exactement ce qui devrait se passer. 85-90°C, c'est la zone d'étranglement thermique pour la plupart des processeurs, donc ton système fait son boulot. Ce n'est pas idéal pour la performance, mais ça protège ton matériel des dégâts.
Cela dit, atteindre ces températures sous charge est quand même assez agressif même pour un XPS 15 2024. La ligne XPS chauffe beaucoup parce que Dell privilégie la finesse au refroidissement, mais 85-90°C constamment, ça suggère soit que ta solution de refroidissement a besoin d'un nettoyage, soit que la pâte thermique entre le processeur et le dissipateur sèche peut-être. Essaie d'abord de souffler dans les grilles et les ventilateurs avec de l'air comprimé - l'accumulation de poussière est le coupable le plus courant et c'est totalement réparable. Si ça n'aide pas, tu pourrais avoir besoin d'une nouvelle couche de pâte thermique, ce qui est soit un appel en service après-vente, soit un travail perso si tu es à l'aise pour l'ouvrir.
Les dégâts à long terme causés par l'étranglement en lui-même, ce n'est pas vraiment une préoccupation - c'est tout l'intérêt de la fonctionnalité. Mais les températures élevées soutenues accélèrent la dégradation des composants au fil des années, donc ça vaut le coup de régler ça plutôt tôt que tard. Tu n'es pas en territoire d'urgence, mais ça vaut le coup d'enquêter avant que ces températures deviennent la nouvelle norme pour chaque tâche.