Lentilles de contact au télétravail - les porter tous les jours ou préférer les lunettes ?

CL Claudia_1983 DE 🔍 Enthousiaste 👁 121 ⚑ Signaler Vision

Je travaille principalement de chez moi depuis 2 ans et je porte normalement des lentilles de contact. Mais depuis que je suis autant devant l'écran, j'ai toujours les yeux secs à partir de midi et les lentilles deviennent inconfortables. Beaucoup me disent que je devrais passer aux lunettes, mais j'aime pas trop ça. Est-ce que quelqu'un a eu des expériences similaires et peut me dire si c'est normal ou si je fais quelque chose de mal ?

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1 réponses

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BA bastler42 AT 🔍 Enthousiaste 💬 33 réponses ⚑

La plupart des gens sous-estiment l'importance des pauses - essaie la règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarde pendant 20 secondes quelque chose qui est à 20 pieds (environ 6 mètres) de distance. Ça aide vraiment contre les yeux secs, que tu portes des lentilles ou des lunettes. En plus, ça pourrait aider de vérifier la position de ton écran - est-ce que le moniteur est droit à la hauteur des yeux ou tu regardes vers le bas ? Si tu regardes de haut en bas, tes yeux s'ouvrent moins et sèchent plus vite. Est-ce que tu as déjà essayé les larmes artificielles, celles qui sont faites spécialement pour les porteurs de lentilles ? Elles peuvent t'aider toute la journée sans que tu aies besoin d'enlever les lentilles.

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