Essaye tout de suite Keybr.com ou Monkeytype, c'est gratuit et ça marche vraiment bien. La différence par rapport à ce que tu as probablement trouvé avant, c'est que ceux-là ne te font pas apprendre des exercices chiants - ils te donnent un feedback en temps réel sur la vitesse et les erreurs, et le jeu est assez addictif que tu finis par continuer sans te fatiguer.
Le positionnement des doigts est fondamental, oui, mais ce n'est pas de la science-fusée. Tu dois juste faire en sorte que tes 8 doigts restent sur la rangée centrale du clavier (ASDFGHJKL) et que tes pouces restent sur la barre d'espace. Après une, deux semaines maximum de pratique quotidienne (genre 15-20 minutes), ça devient automatique. Pas parfait encore, mais ton cerveau commence à absorber la carte du clavier sans que tu le regardes.
Réaliste, pour passer de deux doigts à une vitesse correcte, il faut environ 6-8 semaines si tu pratiques régulièrement. J'ai vu des gens faire des progrès dingues en moins de temps juste parce qu'ils abandonnaient pas après une semaine. Le truc c'est de ne pas forcer des vitesses folles au début - concentre-toi sur la précision, la vitesse vient toute seule quand les doigts savent où aller sans y penser.