Come aiutare mio figlio a gestire la privazione del sonno causata dai compiti?

Mio figlio di 15 anni sta sveglio fino a mezzanotte o più tardi quasi tutte le notti per finire i compiti, e durante il giorno è esausto. Dice che ha troppo da fare, soprattutto con i corsi AP che ha scelto. Dovrei parlare con i suoi insegnanti del carico di lavoro, o mi sfugge qualcosa su come sta gestendo il tempo?

2 risposte

Non contattare subito gli insegnanti senza prima capire dove sta andando il tempo - a volte sono abitudini di studio inefficienti, distrazioni dal telefono, o il perfezionismo su contenuti che sono "abbastanza buoni" piuttosto che un carico di lavoro genuinamente eccessivo. Fai una conversazione calma con tuo figlio sul suo metodo di lavoro: sta dividendo i compiti in parti, facendo delle vere pause, o spingendosi avanti per ore? Se sta davvero annegando anche con una buona gestione del tempo, allora sì, contattare gli insegnanti ha senso, ma spesso gli adolescenti non si rendono conto di quanto tempo perdono o che i loro metodi di studio potrebbero essere molto più efficienti. Farlo andare a letto entro le 23 al massimo (anche se i compiti non sono finiti) vale comunque la pena - un cervello stanco lavora più lentamente comunque, quindi meno sonno in realtà significa più ore sprecate.

Brian63 asker Grazie per questo. Hai ragione - non ho mai chiesto specificamente come gestiscono il loro lavoro o se fanno pause. Ne parlerò con loro prima di contattare gli insegnanti.

La maggior parte degli adolescenti con carichi di lavoro pesanti traggono beneficio dal sedersi insieme per pianificare cosa è dovuto quando, poi lavorare al contrario per vedere se la mezzanotte è davvero necessaria o se alcuni compiti stanno ricevendo molto più sforzo di quanto ne abbiano bisogno. Molto spesso noterai schemi - come riscrivere saggi cinque volte o passare due ore su qualcosa che vale il 5% del voto - che sono risolvibili senza coinvolgere gli insegnanti. Se scopri che sono legittimamente sommersi dopo aver guardato il carico effettivo e il loro ritmo, allora sì, contatta gli insegnanti, ma avrai dettagli concreti da condividere invece di solo "troppi compiti", che tende a essere liquidato.

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