Qualcosa che si attiva precisamente alle 3 del pomeriggio ogni giorno è decisamente programmato e non soprannaturale - il tuo telefono sta semplicemente facendo quello che gli è stato detto di fare. Le risposte precedenti hanno colto i principali sospettati: controlla le Impostazioni per l'aggiornamento delle app in background, i backup programmati, le sincronizzazioni cloud o i promemoria del calendario. Potresti anche avere una sveglia ricorrente che hai dimenticato, oppure un'app con un suo compito giornaliero integrato (i tracker fitness, le app meteo e i servizi di messaggistica adoro fare questo).
Oltre a quelli, controlla la cronologia dell'uso della batteria se il tuo telefono la traccia. La maggior parte dei dispositivi Android e iOS ti mostrerà esattamente quali app stanno consumando risorse in momenti specifici. Se vedi un picco significativo proprio alle 3 del pomeriggio, ecco il colpevole. A volte app meno ovvie come client email, servizi di localizzazione, o persino giochi con pubblicità si aggiornano su un programma giornaliero senza che tu ne sia consapevole. Mi è successo una volta che il mio telefono si bloccava ogni pomeriggio, e si è rivelato essere un'app podcast che cercava di scaricare automaticamente i nuovi episodi nello stesso momento in cui il mio backup cloud era in esecuzione - stavano combattendo per le risorse.
Prova a svuotare la cache e a riavviare il telefono una volta, poi vai attraverso le impostazioni delle singole app per disabilitare qualsiasi funzione di aggiornamento automatico o notifiche che non ti servono davvero. Se i blocchi si fermano dopo, l'hai trovato. Se continua a succedere, puoi restringere il campo forzando la chiusura delle app una alla volta per vedere qual è il problema. È noioso ma di solito funziona.